Atletica leggera/Consigli
L'atletica leggera richiede una certa condizione fisica per cui è necessario allenare certe qualità fisiche. In particolare:
E prestare attenzione a
- Alimentazione
- Orari e tempi di pratica sportiva
- Abbigliamento calzature etc..
- Recupero durante e dopo l'allenamento.
In generale è bene cercare un allenamento atletico abbastanza equilibrato ed un'alimentazione adatta al tipo di allenamento/attività fisica compiuto.