Sogno lucido/Test di realtà/Memoria
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Con el test de realidad de la memoria se intenta recordar lo que acaba de suceder hace unos minutos y lo que pasó hace un poco más de tiempo.
En los sueños, a menudo, se salta de una escena a la siguiente con una pequeña o ninguna transición o se puede recordar algo que nunca ha sucedido. Si se intenta recordar sólo lo que ha sucedido como un test de realidad, entonces se podría advertir que sólo se estaba en un lugar completamente diferente o que no se pudiera ser capaz de recordar nada en absoluto desde hace un par de minutos.
Ejemplos de este test funcionando:
- Estoy en un bosque. Después estoy en una cocina. No noto el cambio y empiezo a comer algo, pero a continuación veo una luz verde oscura que sale flotando del microondas, una reminiscencia de un bosque. Vuelvo a pensar en unos minutos atrás y me doy cuenta de que estaba en ese bosque entonces, no en esta cocina. Me doy cuenta de que estoy soñando.
- Oigo a alguien en mi sueño que dice la frase: "¿En qué idioma sueñas?", y pienso: "¡No puedo haber sacado eso de mi cabeza, debe ser algo que he oido recientemente!". Empiezo a recordar mi día previo y recuerdo que ¡un amigo me dijo esa misma frase en el colegio el día anterior! Y de esa manera me doy cuenta de que estoy soñando.
Ejemplos de este test fallando:
- Estoy en una plaza de aparcamiento cerca de un gran camión y creo que es mío. Sin embargo, recuerdo haber venido aquí en bicicleta, así que empiezo a pensar que estoy soñando, pero entonces pienso un poco más en ello y descubro un falso recuerdo de mi mismo llegando aquí en el camión. Aunque todavía estoy dudando de ello (tengo la sensación de que es un falso recuerdo, porque estoy bastante seguro de que vine en bicicleta), pierdo el poco de lucidez que tenía.