Intensificazione dell'intelligenza/Tecniche mnemoniche: differenze tra le versioni

Contenuto cancellato Contenuto aggiunto
Flash (discussione | contributi)
inserimento paragrafo "collegamenti"
Flash (discussione | contributi)
metodo della forma dei numeri
Riga 8:
 
===Ricordare una lista di oggetti===
 
==Metodo dei collegamenti==
 
Questa è una tecnicha utilizzata per ricordare tutte le carte contenute in un mazzo. Per ricordare una lista come "mela, pesce, signora, stella..." si fa come segue: Immagina una mela. Ora devi collegare in maniera bizzarra questa "mela" con "pesce", usando la tua immaginazione. Visualizza (ad esempio) un mucchio di alberi di mele, con dei pesci al posto delle mele. Fallo, diciamo, per cinque secondi. In seguito, quando avrai fatto pratica, basterà un secondo o anche meno.
Line 17 ⟶ 19:
 
[[http://en.wikipedia.org/wiki/Lists_of_topics List of Lists]]
 
==Metodo della forma dei numeri==
 
Questa tecnica serve per memorizzare una lista in cui gli elementi sono disposti in ordine ben preciso, ad esempio, i nomi di una successione di sovrani, o degli elementi di una squadra di calcio dal portiere fino agli attaccanti.
 
La premessa, è che a ogni numero è possibile associare una determinata forma, ad esempio :
 
# Una candela
# Un cigno
# Un paio di occhiali
# La vela di una barca
# Una cavalluccio marino
# Una chiocciola
# Una bandiera
# Un pupazzo di neve
# Un palloncino con il filo attaccato
# Un cratere
 
Ovviamente, è possibile associare a ciascun numero anche altri tipi di forma.
 
Ora prendiamo in considerazione una lista, in cui ogni elemento, in ordine, sia associato a un numero. Esempio: un elenco 10 scrittori.
 
 
# Machiavelli
# Guicciardini
# Tasso
# Goldoni
# Parini
# Alfieri
# Foscolo
# Manzoni
# Eco
# Baricco
 
Adesso, in una frase bizzarra associamo la ''forma'' del numero a cui corrisponde ciascun autore, a un nome che ci ricordi quell'autore!
Vediamo:
 
# Machiavelli : la CHIAVE che apre la CANDELA.
# Guicciardini : il GUIZZO di un CIGNO
# Tasso : un TASSO con gli OCCHIALI
# Goldoni : una VELA d'ORO (gold).
# Parini: CAVALLUCCI MARINI
# Alfieri : una CHIOCCIOLA FIERA
# Foscolo : una BANDIERA nella FOSCHIA
# Manzoni : un PUPAZZO DI NEVE che canta CANZONI
# Eco : un PALLONCINO
# Baricco: un CRATERE con dentro un BARACCONE
 
Come per il metodo dei collegamenti, è necessario che le immagini siano vivide e inconsuete.
 
===Ricordare parole straniere===
Line 22 ⟶ 73:
Una tecnica per ricordare parole straniere, o parole che non conosci della tua lingua, consiste nel concretizzare quelle parole nella tua lingua, e dunque collegarle con il loro significato. Esempio: la parola "cavallo", in inglese si dice "horse", che ricorda la parola italiana "morso". Pensa allor a un cavallo che da un morso. Perciò, pensando a un cavallo, verrà automatico pensare a un morso, che richiama la parola inglese "horse".
 
===Norme generali===
 
Delle ricerche suggeriscono che il miglior modo per tenere allenata la propria memoria quando si invecchia, è di usarla spesso (leggere libri, conversare sulla politica, etc.),e seguire una dieta bilanciata, e possibilmente incrementandone il contenuto di [[w:Omega-3|acidi grassi omega-3]] .