Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni

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** Se notiamo di frequente che molti dei nostri sogni vertono specificamente su certi temi ricorrenti (come pittura, oppure motori) allora, quando non si riesca a ricordare un sogno alla mattina, si puo sempre cercare di farci aiutare da questi "simboli onirici ricorrenti"; domandandoci se per caso, non ne contenesse qualc'uno. Si potrebbe quindi, per questo caso specifico, creare addirittura un "dizionario di simboli onirici" — e` sufficiente un foglio di carta coi simboli abituali scritti sopra, in modo che si possa leggerlo ogni volta che ci si sveglia.
 
Anche usare delle tecniche di "auto-suggestione", puo aiutare a migliorare e a ritenere molto il ricordo del sogno (c'e` una descrizione piu dettagliata di questa tecnica nel seguente capitolo).
 
Una volta che si abbiano una buona quantita di sogni annotati nel proprio diario, si puo cominciare allora a cercare al suo interno dei "segni", oppure simboli. Di solito, i piu comuni risultano essere: volare; correre inseguendo qualcosa; trovarsi dentro di una casa antica. Pero, in realta, potrebbepotrebbero essere qualsiasi cosa! Come, per esempio: chinarsi, andare in monopattino, o.. aver perso una scarpa!! Bisogna cercare poi di ritrovare questi "segni" nello stato di "vigilia", ossia "da svegli"; e fare sempre un test di realta quando si producano.
 
'''A volte si ricordano piu sogni di quelli che il tempo per dormire possa in realta permettere. Com'e` questo possibile?'''
'''A veces se recuerdan más sueños de los que el tiempo de dormir podría permitir, ¿cómo es esto posible?'''
 
Se pueden haber tenido varias escenas oníricas dentro de un solo periodo de sueño o algunos recuerdos podrían ser de noches pasadas.