Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni
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** Se notiamo di frequente che molti dei nostri sogni vertono specificamente su certi temi ricorrenti (come pittura, oppure motori) allora, quando non si riesca a ricordare un sogno alla mattina, si puo sempre cercare di farci aiutare da questi "simboli onirici ricorrenti"; domandandoci se per caso, non ne contenesse qualc'uno. Si potrebbe quindi, per questo caso specifico, creare addirittura un "dizionario di simboli onirici" — e` sufficiente un foglio di carta coi simboli abituali scritti sopra, in modo che si possa leggerlo ogni volta che ci si sveglia.
Anche usare delle tecniche di "auto-suggestione", puo aiutare a migliorare e a ritenere molto il ricordo del sogno (c'e` una descrizione piu dettagliata di questa tecnica nel seguente capitolo).
Una volta che si abbiano una buona quantita di sogni annotati nel proprio diario, si puo cominciare allora a cercare al suo interno dei "segni", oppure simboli. Di solito, i piu comuni risultano essere: volare; correre inseguendo qualcosa; trovarsi dentro di una casa antica. Pero, in realta,
'''A volte si ricordano piu sogni di quelli che il tempo per dormire possa in realta permettere. Com'e` questo possibile?'''
Se pueden haber tenido varias escenas oníricas dentro de un solo periodo de sueño o algunos recuerdos podrían ser de noches pasadas.
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