Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni

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** Se notiamo di frequente che molti dei nostri sogni vertono specificamente su certi temi ricorrenti (come pittura, oppure motori) allora, quando non si riesca a ricordare un sogno alla mattina, si puo sempre cercare di farci aiutare da questi "simboli onirici ricorrenti"; domandandoci se per caso, non ne contenesse qualc'uno. Si potrebbe quindi, per questo caso specifico, creare addirittura un "dizionario di simboli onirici" — e` sufficiente un foglio di carta coi simboli abituali scritti sopra, in modo che si possa leggerlo ogni volta che ci si sveglia.
 
Anche usare delle tecniche di "auto-suggestione", puo aiutare a migliorare e a ritenere il ricordo del sogno (c'e` una descrizione piu dettagliata di questa tecnica nel seguente capitolo).
 
Una vezvolta queche sesi tenganabbiano una buenabuona cantidadquantita dedi sueñossogni anotadosannotati ennel elproprio diario, sesi puedepuo comenzarcominciare a buscarcercare enal élsuo signosinterno o"segni", símbolosoppure simboli. LosDi mássolito, habitualesi suelenpiu sercomuni volar,risultano essere: corrervolare; persiguiendocorrere algo,inseguendo yqualcosa; estartrovarsi dentro dedi una casa antiguaantica. SinPero, in embargorealta, podríapotrebbe seressere cualquierqualsiasi cosa,! Come, talper comoesempio: agacharsechinarsi, irandare enin monopatínmonopattino, o.. ¡haberaver perdidoperso ununa zapatoscarpa!! HayBisogna quecercare intentardi buscarritrovare estosquesti signos"segni" ennello elstato estado dedi "vigilia", ossia "da svegli"; ye hacerfare siempresempre un test dedi realidadrealta cuandoquando sesi produzcanproducano.
 
'''A veces se recuerdan más sueños de los que el tiempo de dormir podría permitir, ¿cómo es esto posible?'''