Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni

* '''Durante il giorno'''

** Bisogna sempre portare con se il proprio diario dei sogni. E' abbastanza comune che ci si ricordi di un sogno durante il trascorso della giornata, e ce se lo dimentichi poi appena arrivati a casa.

** Si puo cercare anche di ricordare i propri sogni tramite il metodo dell' "andare all'indietro" — iniziando dal momento in cui ci siamo svegliati, e cercando di ricordare quello che stavamo facendo prima di questo. E' possibile cosi facendo ricostruire i sogni dal loro principio.

** Si nos encontramos con que muchos de nuestros sueños tratan sobre ciertos temas, como coches y pintura, entonces, si no se puede recordar un sueño por la mañana, hay que pensar sobre si contenía símbolos oníricos específicos, en este caso, coches y pintura. Incluso se puede crear un "diccionario de símbolos oníricos" — una hoja de papel con los símbolos habituales escritos en ella, de forma que se pueda leer cada vez que nos despertemos.