Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni

** Bisogna sempre portare con se il proprio diario dei sogni. E' abbastanza comune che ci si ricordi di un sogno durante il trascorso della giornata, e ce se lo dimentichi poi appena arrivati a casa.

** Addirittura, se solo si ha una vaga sensazione di qualche sogno avuto bisogna annotarlo subito, o il prima possibile! Bisogna annotare tutto quanto si riesce a ricordare circa questo sogno, assieme anche a quello che ci ha aiutato a ricordarlo.

** Se puede intentar recordar un sueños por el método de "ir hacia atrás" — empezando por el momento en que nos despertamos, y tratando de recordar lo que estuvimos haciendo antes de eso. Es posible, incluso, reconstruir los sueños desde el principio.

** Si nos encontramos con que muchos de nuestros sueños tratan sobre ciertos temas, como coches y pintura, entonces, si no se puede recordar un sueño por la mañana, hay que pensar sobre si contenía símbolos oníricos específicos, en este caso, coches y pintura. Incluso se puede crear un "diccionario de símbolos oníricos" — una hoja de papel con los símbolos habituales escritos en ella, de forma que se pueda leer cada vez que nos despertemos.