Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni

* '''Essere cerimoniosi con il nostro diario'''

** Usare esclusivamente una penna d'un colore speciale, aiuta a mantenere il diario come se fosse quasi un "rito".

* '''Nel letto'''

** Bisogna cercare di andare a letto lo sufficientemente presto come per poter essere sicuri che riusciremo poi a svegliarci prima di che suoni l'allarme della sveglia. Nel frattempo, meditiamo su qualsiasi tipo di sogno che abbiamo avuto, e facciamo un "test di realta".