Alimentazione di una ballerina: differenze tra le versioni

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Le ballerine che non assumono i carboidrati in quantità sufficienti otterranno scarsi risultati durante gli allenamenti a causa della mancanza di glicogeno a livello muscolare. Il glicogeno è anche una fonte essenziale di energia per le cellule cerebrali.
Al fine di non scivolare nel disequilibrio armonico del benessere psicofisico l'[https://www.naturalsistem.it/alimentazione-di-una-ballerina/ alimentazione di una ballerina] deve essere corretta ed equilibrata:
 
=== La frutta e gli ortaggi ===
 
Utente anonimo