Atletica leggera/Allenamento/Andature: differenze tra le versioni

=====Calciata dietro con una gamba=====

L'esercizio viene eseguito 'calciando'(all'indietro) con una gamba sola, mentre l'altra esegue dei piccoli rimbalzi. La gamba che esegue i rimbalzi deve comunque essere dritta e non compiere un movimento verso l'esterno (altro errore molto comune).

 

===Tiptap===