Sogno lucido/Tecniche di Induzione: differenze tra le versioni

Se poni l'attenzione sul tuo corpo fisico mentre adotti queste tecniche, probabilmente ad un certo punto sperimenterai la paralisi del sonno (che solitamente sopraggiunge quando ti sei già addormentato) senza però aver perso la lucida coscienza del tuo corpo. Sentirai un formicolio (questo potrebbe essere fastidioso). Queste sensazioni potrebbero essere così forti che ti potresti sentire come se stessi morendo, ma non preoccuparti, non c'è alcun pericolo! Infatti questo processo si compie ogni volta che dormi, solamente che tu non sei cosciente in quei momenti. A volte puoi semplicemente aspettare finché non cadrai addormentato e proiettato direttamente in un sogno lucido. Comunque, se non ti addormenti, e il tuo corpo si paralizza completamente (ad eccezione degli occhi), non provare a muoverti. Immaginati la mano del tuo corpo onirico che si solleva, lasciandosi alle spalle la tua mano fisica. Adesso dovresti possedere due corpi separati, uno onirico e uno reale. Controlla solo quello onirico; se cerchi di controllare quello reale, ti sveglierai. Ora puoi provare ad alzarti dal letto all'interno del tuo mondo onirico.

 

Prova a non pensare a nulla per più di uno o due secondi spostando continuamente la tua attenzione. Questo simula te stesso che vaghi con la mente (think patterns) quando stai per addormentarti. Una volta che avrai fatto ciò per abbastanza tempo, le immagini e i suoni inizieranno a prendere vita di loro iniziativa (questa è chiamata immagine ipnagogica) e a diventare molto strani ed illogici. Più o meno a questo punto dovresti entrare in un sogno e diventare quasi subito lucido. Comunque, alla fine realizzerai di essere entrato coscientemente nello stato di paralisi del sonno.