Sogno lucido/Tecniche di Induzione: differenze tra le versioni
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Ora, devi visualizzare un sogno che hai preparato precedentemente. Ecco un esempio di un sogno preparato:
: Sono in una stanza rossa con una porta. Un amico vicino a me mi chiede che cos'è un test di realtà. Faccio il mio test (mostrando che sto sognando), e gli dico che sto sognando, poi vado vicino alla porta.
Assicurati di sapere esattamente come dovrebbe essere il sogno, ad esempio gli amici, le parole esatte che diranno, e che test di realtà farai. I test di realtà che non necessitano di appoggi, come libri e orologi, sono raccomandati. Visualizza questo sogno lentamente per tre volte, per assicurarti di conoscere ogni dettaglio. Poi, comincia a going full-on e visualizza il sogno più e più volte. Dovresti visualizzare il sogno come se guardassi attraverso i tuoi occhi, non da una prospettiva in terza persona. Se senti i tuoi pensieri divagare, ignorali e continua a visualizzare
Quando sognerai questo, non noterai la differenza — anche se farai i test di realtà! Continua a sognare il sogno come predefinito (es, ricordati di ringraziare il tuo amico!) prima di continuare e attraversare la porta.
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