Atletica leggera/Corsa/Corsa ad ostacoli/Corsa veloce: differenze tra le versioni
Contenuto cancellato Contenuto aggiunto
Riga 28:
Si usa un "carretto" senza ruote (che striscia per terra) carico con dei pesi(in genere 5-20 kg), l'atleta percorre 80-100 metri alla massima velocità possibile con il carretto legato alla vita mediante una cintura (che deve essere abbastanza larga da non far male all'atleta). Spesso si affianca un velocista più lento per dare un punto di riferimento a quello che traina (la competizione è sempre uno stimolo per un corridore).
=====Corsa in salita=====
A differenza del corridore di lunghe distanze che corre su lunghe distanze con un certo dislivello per aumentare la propria resistenza, il corridore di velocità in genere usa la salita per trovarsi in una situazione di sforzo massimo, che sul piano si raggiunge solo per pochi istanti perché poi
=====Corsa con i pesi=====
In genere si usa un giubbotto pieno di sabbia, e non cavigliere o pesi alle braccia, perché l'importante è la spinta in avanti, non la potenza in sè. la modalità è la stessa del traino.
| |||