Atletica leggera/Consigli/Coordinazione e mobilità: differenze tra le versioni
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La coordinazione si acqisisce, in diversa misura, praticamente con ogni attività (ad esempio scrivere o svitare iltappo di una bottiglia aiuta la coordinazione della dita e del braccio). Ovviamente esercizi mirati possono aiutare enormemente la coordinazione ma anche (forse soprattutto) l'attitudine con cui questi vengono svolti è molto importante.
===Attitudine===
Per svolgere gli esercizi efficacemente è necessaria molta concentrazione, gli esercizi di coordinazione devono essere eseguiti con la massim precisione possibile, la velocità di esecuzione è molto importante, ma se un esercizio viene svolto con poca precisione è
===Esercizi mirati===
Per ogni tipo di attivitá si possono effettuare esercizi mirati, ed li loro scopo spesso è facilmente intuibile, ad esempio saltare la corda migliora il tempismo oltre che la coordinazione braccia gambe (etc..).
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