Atletica leggera/Consigli/Resistenza allo sforzo: differenze tra le versioni
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Può essere aumentata tramite esercizi, come per la potenza, o circuiti (esercizi alternati da corsa ad un ritmo non troppo blando), che riducono notevolmente i tempi di recupero.
==Esercizi==
Gli esercizi possono essere gli stessi che per la potenza, ma effettuati
==Circuiti==
I circuiti sono una serie di giri effettuati alternando la corsa con alcuni esercizi. In genere la corsa é 100, 200 o 400 metri, rilassati (ad esempio 20 secondi sui 100, dipende ovviamente dall'atleta e dal risultato voluto).
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