Sogno lucido/Ricordare i sogni: differenze tra le versioni
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Prima di tutto, un promemoria veloce di con che frequenza e per quanto tempo sogniamo. Sperimentiamo sogni di tipo REM all'incirca ogni 90 minuti di sonno, e mentre iniziano durando circa 10 minuti, aumentano di longitudine fino ad arrivare a 45 minuti. Se ci si sveglia mentre si sta ancora sognando, ci sono un 80% di probabilità di ricordare quello che si stava sognando. Quindi, si può provare a mettere una sveglia più o meno dopo 4½, 6, o 7½ ore dopo di che crediamo che ci saremo addormentati. Questo, dovrebbe poter facilitarci svegliarci direttamente da dentro un sogno.
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