Atletica leggera/Allenamento/Allenamento: differenze tra le versioni
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===Lattacido===
In genere dipende dallo scatto, peró richiede uno sforzo anaerobico, e quindi allena resistenza al lavoro in assenza di sufficiente ossigenazione.
===Resistenza===
Allena il fiato, cioè la capacitá di compiere uno sforzo prolungato senza produrre acido lattico (e quindi mantenere un'ossigenazione elevata per lunghi periodi).
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