Atletica leggera/Consigli/Resistenza allo sforzo: differenze tra le versioni

La resistenza allo sforzo viene spesso confusa con la potenza, la differenza si puópuò riassumere col fatto che la potenza si occupa di aumentare lo sforzo massimo che puópuò essere eseguito, mentre la resistenza allo sforzo si occupa di quanto tempo l'atleta puópuò resistere ad uno sforzo intenso. Inoltre la resistenza allo sforzo puópuò essere aumentata facilmente, a differenza della potenza.

PuóPuò essere aumentata tramite esercizi, come per la potenza, o circuiti (esercizi alternati da corsa ad un ritmo non troppo blando), che riducono notevolmente i tempi di recupero.