Recitazione: differenze tra le versioni
Contenuto cancellato Contenuto aggiunto
Riga 8:
Training di riscaldamento individuale e di gruppo.
=== Presentazione===
Line 23 ⟶ 24:
Negli esercizi a terra, si esercitano soprattutto i muscoli addominali.
=== Automassaggio con la pallina===▼
Stesi per terra, si usa una pallina di gomma per riscaldare i punti di tensione muscolare.▼
In piedi, si usa la pallina per riscaldare i muscoli dei piedi.▼
=== La pallina invisibile ===
Line 31 ⟶ 38:
Il gruppo si trasmette un "messaggio" silenzioso.
▲=== Automassaggio con la pallina===
▲Stesi per terra, si usa una pallina di gomma per riscaldare i punti di tensione muscolare.
▲In piedi, si usa la pallina per riscaldare i muscoli dei piedi.
=== Camminata nello spazio===
| |||