Libro di cucina/Ricette/Kefir d'acqua: differenze tra le versioni
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Il '''kefir
La bevanda ottenuta è molto dissetante e ricca di [[w:vitamine|vitamine]] e [[w:fermenti lattici|fermenti lattici]].
Per la fermentazione del kefir
Le prime fermentazioni possono avvenire in acqua e zucchero senza
Una volta avvenuto
I granuli adattati non potranno più essere utilizzati per la fermentazione del latte,
Il kefir
Attenzione a non riempire troppo il vaso e a non chiudere troppo il tappo, la fermentazione produce CO2 (le bollicine
== Ingredienti ==
== Preparazione ==
▲- Un vaso di vetro da 2 litri con coperchio
#:Oppure aggiungere un limone tagliato in due e con incisioni a croce▼
#:Oppure aggiungere la buccia grattugiata di un limone se biologico▼
Gli ingredienti possono variare, potete provare ad aggiungere tisane, diversi tipi di zucchero come il miele o lo sciroppo
▲- Un colino, preferibilmente non di metallo
A differenza del kefir di latte, nel kefir
▲- 2-3 cucchiai di granuli di kefir ( ricordate che la percentuale in peso dei granuli deve essere fra il 3 e il 8% in peso, es 1l d’acqua -> tra 30 e 80g di granuli)
▲- 1 o 2 fichi o [[prugna|prugne]] secche o 2 cucchiai d’[[uva sultanina]] o miscele di frutta disidratata a vostra scelta (quelle già citate o anche [[mango]], [[ananas]], ecc..)
▲- Mezzo limone tagliato a fette ( non utilizzate limoni con la buccia trattata chimicamente, i migliori sono i limoni biologici)
▲- Da 4 a 6 cucchiai di zucchero
▲- 1 cucchiaio di malto liquido ( a scelta)
▲- 1 litro d’acqua
▲- 1 cucchiaio di semi a scelta (cumino, anice, finocchio) o foglie fresche di menta
▲1) mettere l’acqua nel vaso ( il vaso non deve essere mai pieno per più di 2/3)
▲2) aggiungere lo zucchero e il malto e mescolare
▲3) aggiungere il succo di mezzo limone e anche il mezzo limone spremuto
▲Oppure aggiungere un limone tagliato in due e con incisioni a croce
▲Oppure aggiungere la buccia grattugiata di un limone se biologico
▲4) Aggiungere la frutta disidratata, i semi ed i granuli di kefir
▲5) chiudere e lasciar fermentare per circa 48 ore a temperatura ambiente
▲6) filtrare il tutto, la bevanda è pronta per essere consumata, magari dopo essere stata un po’ in frigorifero.
▲Gli ingredienti possono variare, potete provare ad aggiungere tisane, diversi tipi di zucchero come il miele o lo sciroppo d’acero. Provate a sostituire un po’ d’acqua con succo di frutta. Potete provare a sostituire il limone con il succo d’uva, insomma gli esperimento sono veramente tantissimi, l’importante è che sia sempre presente una fonte di zucchero.
▲A differenza del kefir di latte, nel kefir d’acqua sono presenti tanti ingredienti e forse vi risulterà difficile separare semi e uvetta dai granuli di kefir, in questo caso è consigliabile utilizzare un sacchettino di garza in cui tenere i granuli ed immergerli nella miscela.
Il sacchetto non va riaperto ogni volta, ad ogni filtrata va semplicemente recuperato e utilizzato per la filtrata successiva.
Il kefir
== Altri progetti ==
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[[Categoria:Bevande alcoliche]]
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