Atletica leggera/Allenamento/Allenamento: differenze tra le versioni
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===Resistenza===
Allena il fiato, cioé la capacitá di compiere uno sforzo prolungato senza produrre acido lattico (e quindi mantenere un'ossigenazione elevata per lunghi periodi).
[[Categoria:Atletica leggera|Allenamento]]
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